Все виды деятельности, подобранные в тренинге, учитывают возрастные возможности детей конкретного возраста. Тренинги содержат игры и упражнения на выражение, осознание и проживание эмоций, ролевые игры. Разыгрывание различных ситуаций, моделирование образцов поведения. Дискуссии, обсуждение вопросов, связанных с основной темой тренинга. Также на тренингах используются приемы и методы сказкотерапии, арт-терапии, психодрамы и актёрского мастерства. Упражнения на релаксацию и концентрацию внимания, метафорические истории, сказки, стихи, рассказы и притчи.